Ik ben (nooit) boos, en nu? Try-out

Locatie

Korte Papaverweg 2

Datum

29 juli 2026

Tijd

19:00 inloop; 19:15 start bloeiklas; 21:15 einde bloeiklas en evaluatie try-out; 21:30 naborrel

Bloeiklas

Wat kan je verwachten?

Deze bloeiklas doen we in samenwerking met De Ceuvel (een speeltuin voor innovatie en creativiteit waar mensen samen komen voor ontmoeting). Op hun locatie: De Buurtboot. De bloeiklas is helemaal nieuw ontwikkeld en is daarom een TRY-OUT. We evalueren achteraf graag wat je ervan vond!

Het is een avond in een ontspannen sfeer, speciaal voor jongvolwassenen tussen de 18 en 35 jaar. Je kunt alleen komen of samen met een vriend(in). Liever een buddy? Geef het aan bij je aanmelding. Tijdens de avond maak je makkelijk contact met anderen die ook op zoek zijn naar betekenis. Meld je aan en kom bloeien!

Aanmelden

Tijdens de bloeiklas

In deze bloeiklas bieden we ideeën en oefeningen aan over hoe je een gezonde relatie kunt opbouwen met boosheid. We worden allemaal weleens boos. Dat kan niet anders. Op je partner. Op een collega. Op een situatie die gewoon niet klopt. Maar boosheid laat zich niet bij iedereen op dezelfde manier zien. Sommige mensen voelen het direct opkomen, terwijl anderen hun boosheid nauwelijks herkennen of pas merken dat ze boos waren als het moment allang voorbij is. Slik je het in? Ontplof je? Of weet je eigenlijk niet zo goed wat je ermee aan moet? Dat onderzoeken we tijdens deze bloeiklas.

Waar gaan we naar opzoek?

Bij boosheid zoeken we niet naar wie er gelijk heeft of wie er schuld heeft. We zoeken naar wat de boosheid je probeert te vertellen. Want boosheid heeft altijd een boodschap — over jouw grenzen, jouw behoeften en wat er voor jou op het spel staat.

Met theorieën

Met het model van de Window of Tolerance van Dan Siegel verkennen we hoe jij je verhoudt tot boosheid: onderdruk je het, of word je er juist door overspoeld? En hoe kom je in dat gezonde midden? Daarna maken we het praktisch met de inzichten van Marshall Rosenberg en zijn geweldloze communicatie. Zijn aanpak helpt je om door de boosheid heen te kijken: wat zit eronder, welke behoefte ligt eraan ten grondslag en hoe kun je dat op een verbindende manier uitspreken?

In gesprek gaan

Want hielp jouw reactie je nu echt verder? We onderzoeken onze eigen neigingen rondom boosheid, oefenen met het herkennen van de behoefte die eronder schuilgaat en leren hoe je dat op een constructieve manier kunt uiten. Daarbij gaan we ook met elkaar in gesprek. Want juist in de verschillen kunnen waardevolle inzichten ontstaan: wat kan iemand die zijn boosheid nauwelijks voelt of inslikt leren van iemand die snel ontvlamt? En andersom? Door zicht te krijgen op verschillende patronen ontstaat vaak meer begrip voor jezelf én voor anderen. Zodat boosheid, onenigheid of conflict de volgende keer niet iets is wat je overkomt, maar iets wat je begrijpt en kunt sturen.

Wat neem je mee?

Inzichten in hoe je boos bent, wat jouw boosheid jou wil vertellen en een constructieve manier om dit te benoemen. Verder vind je hier een ruimte waarin je verhalen kunt delen zonder oordeel en waar je jezelf beter kunt ontdekken — en een gezondere relatie met je eigen boosheid een stukje dichterbij kunt brengen.

Hoe ziet een avond eruit?

Onze werkvormen

In de bloeiklas werken we met een mix van persoonlijke verhalen, wetenschappelijke theorie, creatieve opdrachten, beweging en reflectie. Deze werkvormen nodigen uit tot openheid, kwetsbaarheid en speelsheid, zodat je op jouw tempo kunt groeien. Wat voor veel deelnemers begint als spannend, voelt al snel als waardevol en verbindend.

De Kweker

Linn Duyvendak

De Kweker is de trainer van de bloeiklas en begeleidt jongvolwassenen bij hun persoonlijke groei, zelfontwikkeling en verbinding met anderen.

In een veilige en open setting helpt De Kweker je vertragen, reflecteren en bloeien. Met ervaringsgerichte werkvormen en aandacht voor groepsdynamiek creëert hij of zij een leerervaring die écht raakt.