Tijdens deze avond

Hoe verdiep je jouw relaties? Verdiep eerst de relatie met jezelf, dan komt de verdieping van de relaties met anderen vanzelf. We gaan ons in de eerste helft van de bloeiklas verdiepen in de relatie met onszelf door middel van Theory U en een oefening.

Theory U benadrukt dat échte verandering en verdieping niet ontstaat door simpelweg harder te werken of meer te plannen, maar door dieper te luisteren, oude denkpatronen los te laten, en bewust te creëren vanuit toekomstmogelijkheden in plaats van het verleden. Dit doe je met een open geest, open hart en open wilskracht.

In de tweede helft gaan we in op de relatie met de ander door middel van het model de verstrengelde cirkels ♾️ en oefeningen in duo’s.

De verstrengelde cirkels zijn onderdeel van EFT (emotional focused therapy). Bij dit model gaat het om objectief gedrag versus onderliggende hechtingsbehoeften en angsten.

Om jezelf extra uit te dagen kan je iemand meenemen waar je een (vriendschappelijke of liefdes)relatie mee hebt.