Volgens het idee van zelfontplooiing zijn we nooit helemaal af. Er zijn altijd kansen om te groeien, waardoor we onszelf eigenlijk voortdurend influisteren dat we nooit goed genoeg zijn. Deze gedachte kan ons een gevoel van gejaagdheid, stress en ontevredenheid geven. Waarom moet het altijd meer, beter, gaver, sneller? Zo’n ontevreden houding maakt ons uiteindelijk ongelukkig.
Het constant streven naar ‘meer’ en ‘beter’ is diep verweven met onze moderne cultuur. We zijn gewend om onze successen en geluk af te meten aan prestaties, aan doelen die steeds opschuiven. Maar wat kan ons helpen om los te komen van die eindeloze cyclus van vergelijken en verlangen naar méér?
Dankbaarheid als sleutel
Volgens Benedictijner monnik David Steindl-Rast ligt de kern van geluk niet in het najagen van steeds meer, maar juist in dankbaarheid. Zoals hij zegt:
“Het is niet geluk dat ons dankbaar maakt, maar dankbaarheid die ons gelukkig maakt.”
Elke mogelijkheid – groot of klein – is een kans om dankbaar te zijn. Het moeilijke is niet het beseffen dat er veel is om dankbaar voor te zijn, maar juist het in praktijk brengen in een wereld die ons continu aanmoedigt om méér te willen of hetzelfde nog een keer te beleven. Waarom lukt het ons vaak niet om gelukkig te zijn met wat er nu al is?
Dankbaarheid nodigt uit tot een meer optimistische kijk op het leven. In plaats van ons blind te staren op wat nog ontbreekt, oefenen we om te waarderen wat er wél is.
Dat geeft rust, vermindert stress en maakt ons ontvankelijk voor kleine genietmomenten. Zoals Steindl-Rast beschrijft: “De wortel van vreugde is dankbaarheid… Het is niet vreugde die ons dankbaar maakt; het is dankbaarheid die ons vreugdevol maakt.”
Kom oefenen bij De Kwekerij
Wil jij ervaren hoe dankbaarheid jouw kijk op het leven kan veranderen? Wil je in een ontspannen sfeer samen met anderen onderzoeken waarom het soms zo lastig is om tevreden te zijn met wat je hebt? Tijdens onze bloeiklas gaan we hiermee aan de slag – door te delen, te reflecteren en samen te oefenen. Je ontdekt dat je niet alleen bent en leert dankbaar te zijn voor elke stap op je eigen ontwikkelingspad.
Nieuwsgierig? 👉 Lees meer en meld je gratis aan via de bloeiklas-pagina:
Wanneer is het ooit goed genoeg? – Bloeiklas Utrecht
