29 juli vindt de try-out bloeiklas plaats van ‘Ik ben (nooit) boos, en nu?’ waarin we ideeën en oefeningen aanbieden over hoe je een gezonde relatie kunt opbouwen met boosheid. Maar hoe is deze bloeiklas tot stand gekomen? We spraken kweker Linn Duyvendak om ons alvast een voorproefje te geven over de bloeikas.
Hoe is het idee van deze bloeiklas tot stand gekomen?
“Max was de eerste die het erover had. Ik voelde me meteen aangetrokken tot het thema. Achter de emoties die we ervaren zit eigenlijk ook veel overtuigingen achter. Het leek mij super interessant om met verschillende mensen over boosheid te praten en hoe zij het ervaren. Dus Jip, Max en ik zijn bij elkaar gekomen om te brainstormen. Wat is boosheid eigenlijk? Ik vind zelf boosheid eng, maar na een gesprek met Max leerde ik dat boosheid ook iets is waarmee je je grenzen aangeeft. Boosheid wel durven uiten betekent eigenlijk dat je heel sterk voor jezelf kan staan. Als je het inslikt vind je het ook spannend om voor jezelf op te komen. Het is dus eigenlijk een hele mooie emotie als je het wel durft te uiten.”
Hoe zijn jullie op het idee van de titel gekomen?
“Dat was een brainstormproces met Jip en Max. We wilden een titel die mensen aanspreekt, maar er zijn veel verschillende ervaringen met boos zijn. Sommige mensen zijn heel erg boos en worstelen daarmee, maar er zijn ook mensen die eigenlijk boosheid bij zichzelf niet goed herkennen. In de titel benoemen we de verschillende ervaringen met boosheid die mensen hebben.”
Wat is jouw eigen ervaring met boosheid?
“Zelf ben ik iemand die de emotie boos eng vindt en het gevoel heb dat de emotie niet hoort. Ik ben in mijn jeugd vaak boos geweest en dan eindigde het in een groot conflict. Ik zag het daardoor als iets met grote negatieve consequenties. Daardoor heb ik te weinig geleerd dat je ook boosheid kan inzetten om in gesprek te gaan en dat het niet hoeft te betekenen dat het een conflict is dat niet meer op te lossen is.”
Wat kunnen deelnemers verwachten van de bloeiklas?
“We gaan vooral aan de gang met verkennen hoe boosheid zich bij jou uit, welke neiging heb je bij boosheid, ben je iemand die het heel erg inslikt of juist sneller ontvlambaar is? Met elkaar gaan we in gesprek over hoe we in het midden komen, waarbij we het wel durven te uiten maar ook niet uitbarstingen ervaren. Ook denken we na over situaties waarbij je boosheid hebt gevoeld maar niet hebt geuit op de manier die je wilde en wat die boosheid eigenlijk betekende. Dat is een heel interessant stukje verdieping. Welke behoefte had je op dat moment? De behoefte om serieus genomen te worden, of dat de ander jou ziet staan? Maar ook hoe je dat kan verwoorden zodat er een gesprek ontstaat.”
Wat voor gevoel wil je de deelnemers na de bloeiklas meegeven?
“Het gevoel dat boosheid iets menselijk is en dat het er mag zijn. Een soort uitnodiging van ‘hey, voel je je maar eens boos!’ en ook dat ze een gevoel van rust kunnen ervaren dat ze hun boosheid kunnen besturen. Dat ze inzicht hebben in zichzelf, wat er gebeurt als ze boos zijn en hoe ze er de volgende keer beter mee om kunnen gaan. Ook herkenning door met verschillende mensen in gesprek te gaan, over hoe zij naar boosheid kijken en wat je van anderen kan leren.”
👉 Benieuwd naar de bloeiklas? Meld je aan!
